【不安のエネルギーを行動に変換】

【不安のエネルギーを行動に変換】 
 
こんにちは神谷豊です。a0960_006977
病院を退院してから
こころの中にある不安に氣が付きました。 
 
その不安が
マイナスのエネルギーになって
食欲が増進している様子。 
 

ステロイドの薬を
のんでいることも食欲増進に繋がってしまうんだけれど
そのエネルギーの矛先を変えてみようと思う。 
 
前回の入院では
食欲増進のことを知らないで
体重が25キロ増の85キロまで増えました。
 
 
礼服を新調したり、 
 
ズボンを替え変えたり、 
 
体重が増えると
動くこともおっくうになります。 
 
今回の試みとしては
60キロの現状維持に挑戦。 
 
ストレスやマイナスのエネルギーの
方向転換です。 
 
ストレスやマイナスのエネルギーを
人は感じると 
 相手みぶつけたり、 
 
自分を攻撃してみたり、 
 
食欲やお酒の量が知らないうちに増えていきます。 
 そのエネルギーを感じたら、
行動のエネルギーに変換します。 
 
ワクワクもエネルギー
 
 
マイナスの感情もエネルギーです。 
 
自分から出てきた同じエネルギーなので
どのように使うかは自分次第なのです。 
 
そのエネルギーを感じたら
今行っていることを考えてみて下さい。 
 
ぼくの場合は
ごはんを食べたくなってしまいます。 
 
ごはんを食べたくなったら
身体を動かすことへ変換します。
 
 
スポーツでも良いですし、
 
 
勉強をすることでも良いですし、
 
 
目標としていることでも良いです。
そのエネルギーを感じたら変換行動をとる。
それを決めることです。
 
 
ぼくは
このようにブログの文章を書いて
行動の変換に変えてみます。 
 
決して難しいことではありません。 
 
そのエネルギーを感じること。 
 
そして
そのエネルギーを有効に使うこと。
 
 
自分の未来を引き寄せるために
やってみて下さいね。 
 
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